منتديات صدى تاروت

تاروت+سنابس+القطيف وغيرها تتحد هنا..
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلس .و .جقائمة الاعضاءدخولللتواصل

شاطر | 
 

 أسباب التكلم أثناء النوم ,,,’’,,,

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محــسن
عــــضـــو مــاســي
عــــضـــو مــاســي


ذكر عدد الرسائل : 3158
تاريخ التسجيل : 04/02/2008
العمل/الترفيه : السبـآحهـ ــ>الـنت ــ>القرآهـ
المزاج : دمــعة مشـآآق
نقاط : 203
0

مُساهمةموضوع: أسباب التكلم أثناء النوم ,,,’’,,,   الإثنين مارس 17, 2008 5:22 am

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين


واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا .

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعبة الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم .

5- يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .


اما عن الجانب الدوائي فلا داعي للقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ..,’,

منقول للإفادة


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sa-d.ahlamontada.com وبس
THE GAME
عــضــو فـــضـــي
عــضــو فـــضـــي


ذكر عدد الرسائل : 607
تاريخ التسجيل : 21/11/2007
العمر : 26
العمل/الترفيه : rap-baskit ball
المزاج : sad-angry
نقاط : 102
0

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التكلم أثناء النوم ,,,’’,,,   الإثنين مارس 24, 2008 1:02 pm

هممممممم

معلومات قيّمة

انا تكلم اثناء نومي!
ههههههه

تقبل اجمل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محــسن
عــــضـــو مــاســي
عــــضـــو مــاســي


ذكر عدد الرسائل : 3158
تاريخ التسجيل : 04/02/2008
العمل/الترفيه : السبـآحهـ ــ>الـنت ــ>القرآهـ
المزاج : دمــعة مشـآآق
نقاط : 203
0

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التكلم أثناء النوم ,,,’’,,,   الثلاثاء مارس 25, 2008 9:17 am

مشكوووووووووووووووور

ع

المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sa-d.ahlamontada.com وبس
نور آل مـحمد
المشرفة العامة
المشرفة العامة


انثى عدد الرسائل : 1134
تاريخ التسجيل : 30/09/2007
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبهـ..
المزاج : الحمد لله
نقاط : 91
0

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التكلم أثناء النوم ,,,’’,,,   الثلاثاء مايو 27, 2008 4:09 am

يسلمووو
الحمد لله اني ما اتكلم واني نايمة

هع هع

يضحكوني صراحة الي يتكلمون وهم نايمين هع هع

يسلموو ع المعلوماات


تحياااتي

__________________________________________
:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التكلم أثناء النوم ,,,’’,,,
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صدى تاروت :: الأقسام العصرية :: صـــ الطب والحياة ــــدى-
انتقل الى: