منتديات صدى تاروت

تاروت+سنابس+القطيف وغيرها تتحد هنا..
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلس .و .جقائمة الاعضاءدخولللتواصل

شاطر | 
 

 [size=24]غذائك السليم ينشط ذاكرتك [/size]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
...
نجمة صدى تاروت
نجمة صدى تاروت


انثى عدد الرسائل : 1433
تاريخ التسجيل : 04/11/2007
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : بدأت الونااصة والرجة والهباال
نقاط : 51
0

مُساهمةموضوع: [size=24]غذائك السليم ينشط ذاكرتك [/size]   الجمعة أبريل 04, 2008 2:52 am

التغذية السليمة تساعدك دائماً على التمتع بالصحة جيدة، وذاكرة أقوى للأطول فترة ممكنة، حيث إن التغذية السليمة بالحصول على جميع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية تنمى الجسم، طبقاً للحكمة "العقل السليم فى الجسم السليم ". التغذية السليمة يمكن أن تضمن للإنسان التمتع بذاكرة نشطة وحادة حتى بلوغ التسعينات من العمر.
الكثير من الناس يعانون من فقدان الذاكرة بسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للمخ فاذا كانت نسبة الكولسترول والجلسرايدات الثلاثية مرتفعة بالدم تقل عملية مرور كمية الدم الغني بالغذاء عبر الحاجز المخي ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة المخ بسوء التغذية وبالتالي اضطرابات الذاكرة.


نقص فيتامين (ب) المركب والأحماض الامينية يؤدي إلى فقد الذاكرة لأن تلك المواد تعمل كناقلات عصبية في المخ كما أن الإدمان على الكحوليات والمخدرات وانخفاض السكر في الدم وأمراض الغدة الدرقية جميعها تقود إلى تثبيط الذاكرة.

الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الذاكرة هي فيتامين (ب) المركب والمنجنيز الذي يساعد على تغذية المخ والأعصاب وفيتامين (ج) وهو مضاد قوي للأكسدة ويحسن الدورة الدموية إلى جانب الزنك الذي يخلص المخ من السموم
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محــسن
عــــضـــو مــاســي
عــــضـــو مــاســي


ذكر عدد الرسائل : 3158
تاريخ التسجيل : 04/02/2008
العمل/الترفيه : السبـآحهـ ــ>الـنت ــ>القرآهـ
المزاج : دمــعة مشـآآق
نقاط : 203
0

مُساهمةموضوع: رد: [size=24]غذائك السليم ينشط ذاكرتك [/size]   السبت أبريل 05, 2008 7:21 am

مشكوره لدوعه على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sa-d.ahlamontada.com وبس
...
نجمة صدى تاروت
نجمة صدى تاروت


انثى عدد الرسائل : 1433
تاريخ التسجيل : 04/11/2007
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : بدأت الونااصة والرجة والهباال
نقاط : 51
0

مُساهمةموضوع: رد: [size=24]غذائك السليم ينشط ذاكرتك [/size]   الأحد أبريل 06, 2008 9:10 am

يسلمووو ع المروور

يعطيك الله العاافية...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[size=24]غذائك السليم ينشط ذاكرتك [/size]
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» [size=18]سيف الأولياء[/size]
» size=18][/size]بعض التسجيلات المرئيه التى لها علاقه بالجان
» [size=12]صور النجم بوبي ديول[/size]

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صدى تاروت :: الأقسام العصرية :: صـــ الطب والحياة ــــدى-
انتقل الى: