منتديات صدى تاروت

تاروت+سنابس+القطيف وغيرها تتحد هنا..
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلس .و .جقائمة الاعضاءدخولللتواصل

شاطر | 
 

 أهمــيــة وجــبــة الإفــطار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محــسن
عــــضـــو مــاســي
عــــضـــو مــاســي


ذكر عدد الرسائل : 3158
تاريخ التسجيل : 04/02/2008
العمل/الترفيه : السبـآحهـ ــ>الـنت ــ>القرآهـ
المزاج : دمــعة مشـآآق
نقاط : 203
0

مُساهمةموضوع: أهمــيــة وجــبــة الإفــطار   الأربعاء أبريل 23, 2008 7:49 am

أهمــيــة وجــبــة الإفــطار






الإفطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية
المؤدية الى الوفاه المفاجئه.


النصيحة هي عدم إهمال الإفطار!

إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة!
البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار




"وجبة الإفطار هي أهم وجبة "


لمـــاذا؟




فطور على الطريقة المغربية


لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر.
وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ




كيــــــف؟





صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم
بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.





في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم
التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.


وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت
ان الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.


وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك إفطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي
وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.







فاذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل
حبوب الشوفان المجروش او النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.


ان وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم
[size=16]منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا قدر الله.








بعد 7006979 سنة

يمكن يعترفو بالفطور
خخ

احنا يالله نلبس ونجهز
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sa-d.ahlamontada.com وبس
آنيـטּ !
مشرفة الألعاب والمسابقات
مشرفة الألعاب والمسابقات


انثى عدد الرسائل : 5454
تاريخ التسجيل : 05/09/2008
العمر : 21
العمل/الترفيه : إلىْ الَآنْ ! لَآآ يوجَدْ مآ يسسليني ..!
المزاج : عَلىْ كُلِ حآإل .. حَمداً للهِ كثيراً <3 ؛
نقاط : 4873
6

مُساهمةموضوع: رد: أهمــيــة وجــبــة الإفــطار   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 12:09 am

هههههههههههه

اني حتى لو في وقت ماحب افطر


تسلم والله على الفؤائد توني ادري :)

مشكور

__________________________________________
[b]"
اشتاقكَ حدّ الهذيان.. !
ولو يُباع وجهكَ [ كقناع ] لاشتريته بما املك..’
وارتديته في ليالي ’’ الحَنينْ ’’ إليك..
ووقفت أمام المرآة أتخيلك’ أمامي و أتحدثٌ إليكَ..|
أو سَأضعه على وسادتَي الأٌخرى اتخيلكَ بجانبِي..
وأخُبرك كم../ احبكَ /.. وكيف يمَزقني حنَيني إليك..!

[/b]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.formspring.me/enhiarr
برلاند
عــضــو بــرونــزي


انثى عدد الرسائل : 449
تاريخ التسجيل : 10/08/2009
العمل/الترفيه : طالبة أدبي
المزاج : الحمدالله زينه
نقاط : 510
0

مُساهمةموضوع: رد: أهمــيــة وجــبــة الإفــطار   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 9:45 pm

مشكووووووور ع الموضوع الحلو

حتى اني اوقات مااحب افطر على طول


تحياتي برلاند
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الروح
عــضــو فـــضـــي
عــضــو فـــضـــي


انثى عدد الرسائل : 948
تاريخ التسجيل : 13/08/2009
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : مستانسه
نقاط : 995
1

مُساهمةموضوع: رد: أهمــيــة وجــبــة الإفــطار   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 4:26 pm

يسلمووووووووووو
زين اذا في وقت اجهز بعد افطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صدى تاروت :: الأقسام العصرية :: صـــ الطب والحياة ــــدى-
انتقل الى: