في رحاب شهر الخير

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعجل فرجهم

بمناسبة قرب حلول شهر الرحمة والغفران شهر رمضان الكريم احببت الحديث في هذا الموضوع وبالله المستعان :

.. الصـوم ..

تعريف الصوم:

هو الامساك بنية العبادة لله عن جميع المفطرات كالاكل والشرب والكلام والجوارح عن المعاصي من طلوع الفجر الى غروب الشمس .

حكم الصوم:

واجب على كل مكلف تتوفر لديه الامور التالية وهي:
البلوغ والعقل والامن من الضرروالسلامة من الاغماء وعدم الحيض والنفساء والحضر .

دليل الصوم:

قوله تعالى في رحاب شهر الخير Frown

يا أيها الذين أمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ).
ولقد فرض الله الصيام على المسلمين في الثاني من شهر شعبان في السنة الثانية للهجرة .

دخول الشهر باحد امرين وهما :-
1. رؤية هلال شهر رمضان الكريم.
2. اكمال شهر شعبان 30 يوماوكذا الافطار من الشهر الفضيل.

مفطرات الصوم اجمالا :
1. الاكل .
2. الشرب .
3. الاستمناء العادة السرية .
4. الجماع قبلا ودبرا الفاعل والمفعول به .
5. تعمد البقاء على الجنابة حتى طلوع الفجر .
6. ادخال الغبار الغليط الى الحلق .
7. الحقنة بالمائع .
8. الارتماس بالماء .
9. التقيؤ اختيارا ولو كان لعلاج .
10. الكذب على الله تعالى وعلى الرسول والائمة (ع) .

ملاحظة: المفطرات المذكورة تبطل الصيام اذا وقعت عمدا حتى ولو كان جاهلا بالحكم قاصرا او مقصرا اما نسيانا فلا الا البقاء على الجنابة.

مكروهات الصيام اجمالا :
1. ملامسة النساء وتقبيلها وملاعبتها .
2. الاكتحال بما يصل طعمه او رائحته الى الحلق .
3. شم كل نبات طيب الريح .
4. بل الثوب على الجسم وجلوس المراة في الماء .
5. الحقنة بالجامد وقلع الضرس بل مطلق ادماء الفم .
6. السواك بالعود الرطب والمضمضة عبثا .
7. انشاد الشعر الا في رثاء اهل البيت ومدائحهم (ع) .

أداب الصوم :
1. ان يعلم المسلم انه يجب عليه الصيام في شهر رمضان الامتثال لامر الله عز وجل .
2. ان يستعد لقدوم شهر رمضان المبارك استعدادا روحيا قبل ان يكون جسديا وذلك بمعرفة فضيلة هذا الشهر العظيم ولان فيه ليلة القدر والتي هي خير من الف شهر .
3. ان يتذكر الصائم حال الفقراء الذين لا يجدون ما ياكلون بيسر في اكثر الايام ويسعى في مساعدتهم ويحمد الله على نعمه عليه .
4. ان يتذكر الصائم جوع وعطش الاخرة وهول يوم القيامة فيعمل الخيرات وما ينجيه من جهنم من عبادات وصدقات .
5. يستحب ان يقول الصائم اذا افطر( اللهم لك صمنا وعلى رزقك افطرنا فتقبله منا ) ويتلو سورة القدر ويستحب الافطار بالتمر وتقديم الصدقة عند الافطار .
6. يستحب ان يسعى الانسان في افطار الصائمين ففي ذلك اجر عظيم .
7. الاجتناب عن فعل المحرمات فولا وفعلا والا ذهب اجر صيامه ولم يحصل الا على الجوع والعطش .
8. يستحب في شهر رمضان الاكثر من الدعاء والاستغفار والصلاة وقول لا اله الا الله و واداء النوافل وقراءة القران الكريم فهو ربيع القران والشهر الذي انزل فيه واحياء ليالي الشهر بالعبادة والعلم .
9. يستحب الاستهلال في اليلة الاولى من الشهر المبارك .
10. تاخير السحور وتعجيل الفطور .

أحداث الشهر :
اليوم الأول: غزوة تبوك و وصول رسائل أهل الكوفة للإمام الحسين عليه السلام وإحتراق المسجد النبوي وبيعة الإمام الرضا عليها لسلام بولاية العهد.

اليوم الثالث: نزول صحف إبراهيم عليه السلام و إنجيل عيسى عليه السلام .

اليوم السادس: وفات السيدة خديجة نزول توراة النبي موسى الكليم عليه السلام و بيعة الإمام الرضا عليها لسلام بولاية العهد.

اليوم الثامن: خروج الرسول إلى غزوة بدر .

اليوم العاشر: وفاة السيده خديجة خروج الرسول لفتح مكة .

اليوم الثاني عشر: عقد الأخوه بين الأنصار والمهاجرين .

اليوم الثالث عشر: موت الحجاج الثقفي ونزول صحف إبراهيم وإنجيل عيسى (ع) .

اليوم الرابع عشر: وفاة عائشة بنت أبي بكر ومقتل المختار الثقفي .

اليوم الخامس عشر: زواج الرسول بزينب بنت جحش و من زينب بنت خزيمة وبعث مسلم إلى الكوفة سفيرا للحسين(ع) ومولد الامام الحسن الزكي(ع) .

اليوم السابع عشر: غزوة بدر الكبرى .

اليوم الثامن عشر: نزول زبور داود (ع) .

اليوم التاسع عشر: ضرب الامام علي في محراب العبادة وهي اول ليلة من ليالي القدر .

اليوم العشرون: فتح مكة .

اليوم الواحد والعشرون: عروج النبي إلى السماء وفاة النبي موسى ورفع نبي الله عيسى إلى السماء واستشهاد الامام علي (ع) .

اليوم الثالث والعشرون: ليلة القدر المباركة .

اليوم الرابع والعشرون: غزوة بني سليم و موت مروان بن الحكم .
اليوم السابع والعشرون: ليلة القدر عند اخواننا اهل السنة .

وفي العشر الأواخر من الشهر نزول القران الكريم في احدى ليالي ليلة القدرالمباركة وتكون أحاداي19او21او23او25او27او29 والله اعلم .

،،.. فوائد الصيام صحياً ..,,

الصوم و الميلاتونين :
إن الصوم له علاقة هامه بتكوين هرمون الميلاتونين الهام بالنسبة للصحة العامة للجسم فالميلاتونين هو حجر الزاوية الرئيسي في انتظام الإيقاع الأساسي للحياة و كل عضو و كل نسيج و كل خليه في الجسم.
و المصدر الأساسي لإنتاج هذا الهرمون هو الغدة الصنوبرية التي تقع في منتصف المخ و يتأثر إنتاج هذا الهرمون من هذه الغدة بالضوء و الظلام حيث يتم إفراز الهرمون وفق نظام دوري محدد يتبع الليل و النهار.
و هناك مصدر آخر لإنتاج الميلاتونين يتمثل في القناة الهضمية و هذا النوع المعوي من الهرمون يختلف عن النوع الصنوبري حيث أنه ينتج بشكل ثابت نسبياً و أنه يشكل قاعدة أساسية لمستوى الهرمون في الدم على مدار اليوم و لا يتأثر إنتاجه بالنور و الظلام.
وإنتاج هذا النوع المعوي يتحسن كثيراً مع الصيام و مع الحد من السعرات الحرارية في الغذاء والوظيفة الأساسية لهذا النوع المعوي من الميلاتونين بالدرجة الأولى هو منع التأكسد كوسيلة للوقاية من الشوارد الحرة .
فوفرة الطعام الدسم يعطل هذه الوظيفه الحيويه و لذا يصاحبها دوماً إنطلاق كميات كبيرة من تلك الشوارد المشاغبة التى تجر الدمار على الخلايا مما يعجل بشيخوختها و موتها هذا بينما يقوم الصيام بالدور العكسى حينما يحفز إفراز الميلاتونين مضاد الشوارد الحرة الأعظم و من ثم يساهم بدور وافر فى حيويه الخلايا و يزيد متوسط أعمارهم .
و الميلاتونين المفرز بفعل الصوم يؤدى دور كبير فى الوقايه من الأورام السرطانيه و فى مكافحه الأورام المتكونه كما أنه يزيد من كفائه الجهاز المناعى ويجعل الصائمين يتمتعون بمناعه قويه عن غيرهم وله دور أيضاً فى إنخفاض معدل الكوليسترول فى الدم وعلاج ضغط الدم المرتفع وتقليل سرعه نبضات القلب ومن ثم راحته من عناء المجهود الزائد إلى حد كبير .

الصوم و الأمراض الجلدية :
علاقه التغذيه بالأمراض الجلديه علاقة وثيقة فالصوم يقلل من الماء فى الجسم والدم مما يؤدى إلى قله الماء فى الجلد فيجعله أكثر مقاومه للأمراض الجلديه ويقلل من حدة الأمراض الجلديه الإلتهابيه والحادة كما تتحسن حاله مرضى البشرة الدهنيه وحب الشباب وقشور الشعر ويكتمل هذا التحسن مع الإمتناع عن المواد السكريه والأطعمه الدسمه وأما حالات إلتهاب الجلد وأكزيما الجلد وحساسيه الجلد فتتحسن مع الصيام مع تجنب الملح والدهنيات .

الصوم و العظام :
فالصوم مفيد جداً للمرضى الذين يعانون من خشونة المفاصل وآلام الركبة بالإضافة إلى أنه يساعد فى تقليل الوزن الذى هو سبب أساسى لآلام المفاصل كما أن تنوع الطعام وكثرته يزيد من آلام الروماتيزم ويأتى الشهر الكريم ليحد من هذه المعاناة .

الصوم والجهاز الهضمي :
من الفوائد التى توصل إليها العلم الحديث مؤخراً أن الصيام يحمى المسلم من متاعب المرارة وأحتمال تكون الحصوات كما يساعد على القضاء على أمراض عسر الهضم الذى يؤدى إلى الإنتفاخ ويرهق القولون كما أنه فى حالات إلتهابات القولون تكون كمية الإفرازات المخاطية كبيرة ولزجة تتناقص تدريجياً خلال الصوم إلى أن تنتهى بالشفاء التام .
والصوم له دور هام فى علاج الحموضه المعديه ويؤدى الصوم إلى تحرك سكر الكبد ويتحرك معه أيضاً الدهن المخزون تحت الجلد وبروتينات العضل وخلايا الكبد مما يؤدى إلى نظافه أنسجتنا وتبديلها والتخلص من كثير من المواد السامة والضارة .

الصوم والصحة العامة للجسم :
فالصوم له دور كبير في راحة الجسم فالغدد الصماء وجهاز التنفس كل هذا يرتاح أثناء الصوم ولقد أثبت عدد من الباحثين أن قوة الإبصار تزداد خلال الصوم حيث تصبح العين أكثر جلاءً وبريقاً كما تشتد حاسة اللمـس والتذوق والسمع والشم ووجد أن الجروح الطارئة تكون أسرع التئاماً وشفاء أثناء الصوم منها خارج أوقات الصوم وكذلك بالنسبة إلى الكسور الطارئة على العظام فإن سرعة التئامها خلال فتره الصوم أكبر .
كما أن الصوم له دور في زيادة الخصوبة الجنسية عند النساء وهناك كثير من النساء كانت توجد لديهم صعوبة في الحمل مع قلة الإخصاب أستطعن عن طريق الصوم إنجاب أطفال كذلك وجد أن الإفرازات الحامضيه التي يفرزها المهبل عند المرأة والإفرازات البيضاء تجف وتختفي أثناء الصوم لتعود إلى الشكل الطبيعي والعادي في الحالات السليمة .
إن كل هذه الفضائل الإيمانية والتربوية والصحية التي تجتمع في الصوم لتجعل من هذا الشهر الكريم – شهر الصوم – روضة من رياض الصالحين تهفوا أنفسهم إليه طيلة العام وتلهج ألسنتهم بالدعاء.

.. (اللهم سلمنا إلى رمضان وسلم لنا رمضان وتسلمه منا متقبلاً) ..

موضوع رائع ومتكامل !
ومعلومات قيّمة وجديدة !
بوركت جهودك , وما ننرحم من هالإبداع ان شاء الله

تحية لك من الأعماق

مشكور خذلني موضوع ومعلومات مفيده جداا

دمت بخيرر ..

يسلمووو اخوي ع الموضوع الحلوووو

الله يسلمكم
الله لايحرمني من مروركم
وه فديتكم انا