محــسن عــــضـــو مــاســي
عدد الرسائل : 3158 تاريخ التسجيل : 04/02/2008 العمل/الترفيه : السبـآحهـ ــ>الـنت ــ>القرآهـ المزاج : دمــعة مشـآآق نقاط : 203 0
| موضوع: غسل الصحون يقضي على القلق الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 12:07 pm | |
| غسل الصحون يقضي على القلق
كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن0 9 % منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....
وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....
وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......
و هذه دراسة آخرى
أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس. ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح. ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة. وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة. | |
|
MaLaK المشرفة العامة
عدد الرسائل : 2743 تاريخ التسجيل : 24/07/2008 العمر : 29 العمل/الترفيه : student نقاط : 1529 4
| موضوع: رد: غسل الصحون يقضي على القلق الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 12:16 pm | |
| .. أحسه صحيح !’ الأعمال الي فيها حركه ..تريح الأعصاب ساعات يسلموو محسن ..~ | |
|
عَلِيٌ المدير العام
عدد الرسائل : 5628 تاريخ التسجيل : 28/09/2007 العمل/الترفيه : طالب/صـــدى , الكتابة , القراءة المزاج : احب صدى ! نقاط : 2913 5
| موضوع: رد: غسل الصحون يقضي على القلق الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 12:27 pm | |
| لووول دراسة حلوة ! انشروها للفاتيا , هع >< يسلموو خيوو لاعدمنا | |
|
ملاك وعيني هلاك عــضــو مميز
عدد الرسائل : 201 تاريخ التسجيل : 18/08/2009 العمر : 24 العمل/الترفيه : مدعسسه . ننت المزاج : ونااسه ^^ نقاط : 241 0
| موضوع: رد: غسل الصحون يقضي على القلق الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 3:58 pm | |
| | |
|
دآنة ٺآروٺ عــــضـــو مــاســي
عدد الرسائل : 2031 تاريخ التسجيل : 09/07/2008 العمر : 28 العمل/الترفيه : طآلبة / آلصرقَع ــة و آلوَنـآإصصـة المزاج : مشَ ـــفرَهـ نقاط : 2196 2
| موضوع: رد: غسل الصحون يقضي على القلق الأحد أكتوبر 04, 2009 3:59 am | |
| يسلمووو ع المعلومة
لا عدمناك | |
|
روؤحي تحبك ~ عــضـو يتطور
عدد الرسائل : 70 تاريخ التسجيل : 27/07/2010 العمل/الترفيه : النت 3> المزاج : « نسيتك ب?دوؤئ? » نقاط : 76 1
| موضوع: رد: غسل الصحون يقضي على القلق السبت يوليو 31, 2010 9:55 pm | |
| أوؤمآا ! شيء ح‘ـَلوؤ والله .. =) ثنكس ع المع‘ـَلوؤمه خ‘ـَيوؤ ~ | |
|
آنيـטּ ! مشرفة الألعاب والمسابقات
عدد الرسائل : 5454 تاريخ التسجيل : 05/09/2008 العمر : 29 العمل/الترفيه : إلىْ الَآنْ ! لَآآ يوجَدْ مآ يسسليني ..! المزاج : عَلىْ كُلِ حآإل .. حَمداً للهِ كثيراً <3 ؛ نقاط : 4873 6
| موضوع: رد: غسل الصحون يقضي على القلق الأحد أغسطس 01, 2010 12:39 pm | |
| يالله كلكم ع المطببببخً’ عوافففيَ على الطررح محسسن ^^ | |
|